Kursbuch zur mehr Positivität und Achtsamkeit im Mama-Alltag

Der Alltag einer Mutter ist mit einer Vielzahl von Aufgaben, Terminen und Verantwortlichkeiten gefüllt. In dieser Hektik ist es leicht, sich selbst zu verlieren und im Strom der Anforderungen unterzugehen. Aber was wäre, wenn ich dir sage, dass Achtsamkeit der Schlüssel ist, um präsenter und geduldiger zu werden? In diesem Workbook möchte ich dir zeigen wie du Achtsamkeit in deinen neuen, gesunden Alltag integrierst.

In diesem Kursbuch werden wir gemeinsam folgendes durchgehen:

✔ Neue, gesunde Glaubensansätze formen
✔ Transformation der Glaubensansätze
✔ Positive Affirmationen
✔ Dankbarkeit
✔ Routinen
✔ Positivität
✔ Achtsamkeit